جذباتی ذہانت کیا ہے؟

---

ہم اکثر سوچتے ہیں کہ کامیابی کا راز صرف ذہانت میں پنہاں ہے۔ لیکن زندگی صرف عقلوں کی دنیا نہیں ہے۔ ہمارے اندر ایک وسیع سمندر موجیں مارتا ہے، جسے ہم جذبات کہتے ہیں۔ یہ جذبات ہمیں زندہ رکھتے ہیں، ہمیں محبت کرنے، نفرت کرنے، خوشی اور غم کا احساس دلاتے ہیں۔ اور انہیں سمجھنے، کنٹرول کرنے اور استعمال کرنے کی صلاحیت ہی جذباتی ذہانت ہے۔

مثال کے طور پر، ایک ملاقات میں آپ کا ساتھی ناراض نظر آتا ہے۔ آپ صرف اس کے چہرے پر غصے کے تاثرات کو دیکھ کر گھبرا سکتے ہیں، یا آپ اس کی آنکھوں میں نظر آنے والی اداسی کو سمجھنے کی کوشش کر سکتے ہیں۔ یہی فرق ہے جذباتی ذہانت کا۔ جب آپ اس کی اداسی کو سمجھتے ہیں تو آپ اس سے بات کرنے کی کوشش کرتے ہیں، اس کی مدد کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔ یہی جذباتی ذہانت کا مظہر ہے۔

ہم اکثر اپنے جذبات کو نظرانداز کرتے ہیں، انہیں دفن کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔ لیکن یہ دفن شدہ احساسات ہی ہمارے اندر طوفان برپا کر سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر، اگر آپ کسی سے ناراض ہیں اور اس کو ظاہر نہیں کرتے تو یہ ناراضگی آپ کے اندر ہی پکتی رہتی ہے اور آخرکار آپ پر غلبہ پا لیتی ہے۔ جب ہم اپنے دل کی آواز کو نہیں سنتے تو ہم خود سے دور ہو جاتے ہیں۔ جذباتی ذہانت ہمیں اپنے اندرونی سفر پر لے جاتی ہے، جہاں ہم اپنے خوفوں، خواہشوں، اور امیدوں سے روبرو ہوتے ہیں۔

دوسروں کے ساتھ گہرے تعلقات قائم کرنے کے لیے بھی جذباتی ذہانت ضروری ہے۔ مثال کے طور پر، ایک دوست کی مشکلات میں آپ اس کے ساتھ صرف اس لیے کھڑے نہیں ہوتے کہ وہ آپ کا دوست ہے، بلکہ آپ اس کے غم کو محسوس کرتے ہیں اور اس کی مدد کرنے کی خواہش رکھتے ہیں۔ یہی جذباتی ذہانت آپ کو ایک سچا دوست بناتی ہے۔

زندگی کے سفر میں کامیابی کے لیے، ہمیں اپنے دماغ کے ساتھ ساتھ اپنے دل کو بھی استعمال کرنا ہوگا۔ جذباتی ذہانت ہمیں یہ سکھاتی ہے کہ کیسے اپنے جذبات کو اپنی طاقت بنائیں۔ مثال کے طور پر، ایک مشکل کام کے دوران اگر آپ مایوس ہو جاتے ہیں تو جذباتی ذہانت آپ کو یہ بتائے گی کہ آپ اپنی توجہ مشکلات پر نہیں بلکہ حل تلاش کرنے پر دیں۔

آئیے اپنی زندگیوں میں جذباتی ذہانت کو جگہ دیں۔ آئیے اپنے دلوں کو کھولیں اور ان کی آواز سنیں۔ یہ سفر آسان نہیں ہوگا، لیکن اس کے اختتام پر آپ کو ایک ایسا آپ ملے گا جو زیادہ مضبوط، زیادہ سمجھدار اور زیادہ خوش ہے۔

کیا آپ نے کبھی اپنے دل کی گہرائیوں میں سفر کیا ہے؟ کیا آپ کو لگتا ہے کہ جذباتی ذہانت زندگی میں اہم کردار ادا کرتی ہے؟ ہمیں اپنے تجربات بتائیں۔